Причины появления атеросклероза.

Основная причина заболевания сердца - атеросклероз, который возникает в результате постепенного отложения холестерина и жировых тканей на стенках артерий. Вы можете сравнить эти артерии со старыми трубками, за много лет инкрустированными минеральными веществами. Неправильный образ жизни приводит к тому, что артерии теряют эластичность, становятся твердыми и узкими, что, естественно, затрудняет ток крови по ним. А если кровь перестает поступать к сердцу, это может привести к сердечному приступу. В случае, когда блокируется ток крови в мозг, может случиться инсульт.
Как же происходит закупорка артерий? "Частички жира, находясь в крови, замедляют ее циркуляцию",- объясняет Джулиан Уайттекер, доктор медицины, директор Национального института изучения проблем сердца и диабета, автор книги "Лечение сердечных заболеваний" (изд-во Уорнер Букс).

"Как жир налипает на ваши пальцы или на сковородку, точно так же он обволакивает эритроциты и заставляет их слипаться друг с другом". После этого они уже не могут пройти по тонким капиллярам поодиночке, как обычно, и происходит ухудшение снабжения кислородом примерно на 30 %. А без кислорода клетки нашего организма начинают погибать и сердце не может функционировать нормально.

Жиры играют огромную роль в образовании холестерина сыворотки крови - в рекламе по ТВ постоянно говорится об этом. Холестерин - вязкое белое вещество, которое в обычных условиях вырабатывается в печени в определенном количестве для производства некоторых гормонов и для изоляции нервных волокон. Когда вы едите продукты, содержащие холестерин, такие, например, как мясо и яйца, увеличивается процент холестерина.
Для правильной циркуляции холестерина в крови он должен соединиться с белком. Такая комбинация холестерина и белка называется липопротеином и может существовать в двух формах: высокой плотности и низкой плотности. Липопротеин высокой плотности (ЛВП) получил шутливое прозвище "свой парень" из-за способности выкачивать излишки холестерина из клеток и артерий и переносить их в печень для удаления из организма. Липопротеины низкой плотности (ЛНП), как вы можете догадаться, служат для совершенно противоположных целей. Они являются материалом для отложения холестерина на стенках артерий.

 Этот процесс и послужил подсказкой для сотрудников Национального института охраны здоровья (Бетесда, шт. Мэриленд), которые пришли к выводу, что "повышенный уровень содержания холестерина в крови является основной причиной заболевания коронарных сосупроводившейся под названием "Отчет по первичному предотвращению коронарных заболеваний". Работа велась совместно с Национальным институтом изучения сердца, легких и крови. В процессе исследования на протяжении 10 лет наблюдалось около 4000 человек, имеющих высокий уровень содержания холестерина в крови, примерно 265 мг и более. Часть пациентов принимала таблетки, понижающие этот уровень, остальным давались абсолютно безвредные, безобидные таблетки, так называемые "пустышки" (плацебо). Было обнаружено, что уровень сердечных заболеваний у пациентов, принимавших настоящие лекарства, был на 20 % ниже, чем у пациентов второй группы.

Другим результатом исследования явилось утверждение о том, что у людей, имеющих концентрацию холестерина в диапазоне от 210 до 265 мг, чаще всего наблюдались сердечные приступы. На самом деле риск сердечного заболевания значительно возрастает, когда уровень содержания холестерина в крови достигает 200 мг. Согласно данным, распространяемым Американской ассоциацией кардиологов, примерно половина американцев среднего возраста имеет уровень холестерина выше нормы и, следовательно, находится в группе риска. Для того чтобы иметь здоровое сердце, по мнению специалистов Национального института охраны здоровья, необходимо иметь уровень холестерина в крови меньше 200 мг. Вам следует придерживаться одного правила: будьте внимательны к тому, сколько и что вы едите. Надлежащая диета может привести к возрастанию количества липопротеина высокой плотности (ЛВП) и снижению ЛНП в вашей крови, а это, в свою очередь, приведет к оздоровлению артерий. Давайте подробнее рассмотрим этот план спасения сердца путем выбора диеты.

Как легко сбросить лишний вес

Повышенное кровяное давление