|
|
Укрепляем иммунитет !
 Если вы хотите укрепить свой иммунитет, иметь здоровое и красивое тело, активизировать защитные функции своего организма, то вам поможет инфракрасная сауна и предлагаемые в ней процедуры. Люди, которые регулярно наведываются в инфракрасные сауны, отмечают, что избавились от болей в суставах и костях, характерных при артритах, радикулитах, ревматизме, от судорог, а женщины – от болей во время менструаций. Посещение сауны рекомендуется различным категориям людей, и лишь совсем небольшое процент пациентов имеет противопоказания к данной процедуре.
Наверняка многим понравится такой эффект от посещения сауны, как снижение уровня холестерина. А девушки и женщины наверняка обрадуются, узнав, что благодаря инфракрасной сауне они смогут подкорректировать фигуру, убрав все лишнее на животе и бедрах. Это объясняется тем, что во время процедур кровеносные и лимфатические сосуды очень быстро расширяются, и отложения целлюлита сгорают, как в топке. Вдобавок к этому кровь начинает лучше циркулировать в сосудах, капиллярах и периферийных областях. Таким образом, за время одной процедуры в инфракрасной сауне можно запросто избавиться от 900—2400 ккал.
Вы устали бороться с инфекциями и простудами? Неоценимую помощь окажет инфракрасная кабина, которая словно создана для борьбы с разнообразными вирусами. После ее посещения процесс деления вирусов приостановится, а болезни, при которых необходим тщательный прогрев – бронхит, пневмония или обычный насморк – покинут вас гораздо быстрее.
Почки получат новую порцию жизненной энергии, потому что во время сеанса инфракрасной сауны организм избавляется от шлаков и токсинов, дающих на них нагрузку.
|
|
|
Семь способов повышения эффективности лекарственных средств
 Вам предлагаются семь способов повышения эффективности лекарственных средств и ограждения себя от побочных эффектов.
Научитесь принимать лекарства разумно. Это особенно важно, если вы принимаете таблетки. Всегда консультируйтесь с фармацевтом и читайте название. Интересуйтесь, есть ли в лекарствах такие составные части, без которых вы могли бы обойтись. Иногда аспирин может содержать кофеин, а в лекарстве от кашля часто находится спирт. Если вы придерживаетесь диеты с небольшим количеством натрия, старайтесь не употреблять антациды, в которых очень много соли. Вы можете также избежать выраженных побочных действий, если постараетесь принимать таблетки по отдельности, а не все сразу за один прием.
|
|
Роль вашего фармацевта
 Роль фармацевта, работающей над оздоровлением вашего организма, также очень велика. Он может выступать, например, в качестве переводчика. Если вы не можете прочитать рецепт, написанный рукой вашего доктора, он поможет вам в этом разобраться. Он расскажет вам, что «Ь.і.d» в переводе с латыни означает «два раза в день», а «q.i.d.» — «четыре раза в день». Иногда даже выписанный на английском языке рецепт очень сложно понять. Например, что означает такое выражение: «1 чашка 3 х день». Каждые 8 часов? Просыпаться ли среди ночи? Принимать ли это вместе с едой? Ваш фармацевт ответит на все эти вопросы, поможет вам распределить дозы и даже разработает стратегию ваших действий, которая будет напоминать вам о времени приема лекарств.
|
|
Узнайте все о вашем лекарстве еще в кабинете врача
 Получите у вашего врача информацию о побочных эффектах тех лекарств, которые он вам прописывает. Как только он даст вам рецепт, вы должны задать ему интересующие вас вопросы. Герберт Бенсон, доктор медицины, профессор медицины Гарвардской медицинской школы, советует начать список с такого вопроса: «Так ли необходимо это лекарство?» Другими словами, постарайтесь в очень дипломатичной форме узнать о том, есть ли другие способы лечения, без применения лекарств. Тем более этот вопрос необходимо задать, если вам прописали психотропное лекарственное средство. Их рекомендуют применять при одиночестве, ощущении брошенности, потере близких. Вместо того чтобы рассматривать таблетки как единственное средство спасения в таких ситуациях.
|
|
Лекарства для здоровой жизни
 Использование лекарств может оказать на вас благотворное влияние, вы сможете стать более подвижным, деятельным и независимым от болезней.
По словам доктора фармакологии Джозефа Скавона, профессора медицинской школы при Тафтском университете (Медфорд, шт. Массачусетс), идея применения лекарства заключается в повышении сопротивляемости вашего организма болезням. Это особенно важно при старении, поскольку лекарства не просто помогают одолевать хронические болезни, но и предотвращают развитие в первую очередь «инвалидизирующих» заболеваний. Например, отношение к простому, «скромному» аспирину заметно улучшилось, после того как Организация по контролю за продуктами питания и лекарствами подтвердила его способность к предотвращению сердечных приступов на примерах конкретных больных.
|
|
|
<< Начало < Предыдущая 1 2 Следующая > Последняя >>
|
|
Cтраница 2 из 2 |