Повышенное кровяное давление

"Раньше бытовало мнение, что повышенное кровяное давление, которое появляется по мере того, как люди стареют,— нормальное явление и что пожилым людям требуется это дополнительное давление, чтобы обеспечить поступление крови ко всем органам,— говорит Майкл Д. Крессмен, сотрудник отделения кардиологии и гипертензии Кливлендской клиники.— Однако сейчас мы знаем, что повышенное кровяное давление вредно в любом возрасте".
Постоянное высокое кровяное давление оказывает разрушающее действие на сосуды, в результате они могут даже лопнуть. Когда это происходит в головном мозгу, развивается инсульт. Высокое давление также вредно для сердца, почек и глаз. Разрушение происходит тихо, без сильной боли или предупреждения. Однако если это приводит к более серьезным последствиям, то симптомы можно легко различить. Люди старше 45 лет, страдающие повышенным кровяным давлением, в три раза чаще получают инфаркт и в семь роз чаще — инсульт по сравнению с теми, у которых оно нормальное. Кроме того, они живут в среднем на 10—20 лет меньше.

Повышенным кровяным давлением страдает около 2/3 людей в возрасте от 65 до 74 лет и 3/4 людей старше 75 лет. Кроме того, доказано, что почти половина больных гипертензией не знает о своей болезни. Единственный способ определить ее — это измерить кровяное давление. Давление считается повышенным начиная с отметки 140/90 мм рт. ст. (Первая цифра показывает систолическое давление, то есть максимальное давление, которое создается в момент, когда сердце посылает кровь по артериям. Вторая цифра — диастолическое давление, то есть минимальное давление, когда сердце отдыхает между ударами. Термин "мм рт. ст." — это просто единица измерения, которая показывает, на сколько миллиметров поднялся столбик ртути в результате давления.)
Даже те люди, у которых давление ниже 140/90 мм рт. ст., имеют повод для беспокойства. "Исследования показывают, что присистолическом давлении выше 130 и диастолическом — 85 возникает и постоянно нарастает опасность для сердечно-сосудистой системы,— отмечает Арам В. Чобаниан, доктор медицины, член Объединенного национального комитета по определению, оценке и лечению повышенного кровяного давления и директор института сердечно-сосудистых заболеваний при Медицинском центре Бостонского университета.— Поэтому даже люди с диастолическим давлением 85—89 ("высокая нормальная" категория) должны взять под контроль свое давление, так как значительный процент людей этой категории впоследствии страдает сильной гипертензией".
"Тридцать лет назад мало кто из людей, страдающих гипертензией, мог контролировать свое кровяное давление, — говорит доктор Чобаниан — А сейчас практически все в той или иной степени могут его контролировать, а многие даже способны привести его в норму".

Питание при повышенном давлении

Не принимайте близко к сердцу